E se eu engravidar?

Trecho de meu futuro livro sobre sexo para adolescentes. Já estou trabalhando bastante nele e em breve será o lançamento.
Este texto fala sobre uma das dúvidas e medos das garotas que estão querendo experimentar o sexo pela primeira vez.

"Este é um assunto muito sério, vou falar mais sobre ele em breve.
Como dito anteriormente, sexo é um assunto muito importante e você deve ser responsável.
Você pode engravidar sim, na primeira vez, portanto cuide-se. Provavelmente em sua vida já tem muitas pessoas que não perceberam que você cresceu e já não é mais uma criança. Então haja com responsabilidade e não dê motivos para isso.
Quando estiver no processo de decisão a respeito de sua primeira relação sexual, agende um ginecologista para você. E nem precisa ser escondido de sua mãe se você não quiser. Diga a ela que você está com corrimento, dor nos seios ou a verdade se você se sentir a vontade. É muito importante ter este acompanhamento junto ao especialista. Só ele vai poder receitar o anticoncepcional mais adequado para você. E vai poder também ajudá-la a tirar várias dúvidas.
Você deve sempre usar camisinha.
Não espere que ele tenha uma camisinha, carregue a sua sempre contigo. Se você estiver tomando as devidas precauções não vai engravidar ou ter qualquer problema do tipo.
Recomendo que além da camisinha (sempre, sempre e sempre!!!) você use também o anticoncepcional, é uma segurança a mais para você, o que vai influenciar e muito no bem-estar ou na preocupação nos dias seguintes.

Lembre-se, não vale a pena sacrificar a sua vida (com uma gravidez ou problemas de saúde) em função de alguns momentos de prazer."

Comentários são bem vindos! Criticas são sempre construtivas!!

Abraços com carinho,
Pâmi Garcia

Conheça meu trabalho:

Massoterapia
http://www.pamigarcia.com.br

Renda Permanente

A internet é realmente um novo mundo e, com ela, podemos criar situações até então inexploradas.

O sistema RENDA PERMANENTE é baseado no jogo do Ganha-Ganha. Ou seja, para eu ganhar, você não precisa perder. Todos nós podemos ganhar e lucrar juntos. Assita ao vídeo e entenda como funciona.



Sucesso e felicidade para você!
Chris Allmeida

http://chrisallmeida.com/

http://chrisallmeida.com/rendapermanente

Emagrecimento - É preciso boa vontade!!

O vídeo abaixo fala a respeito dos efeitos prejudiciais do consumo do álcool.

Em consultório, observo que muitas pessoas estão em busca de emagrecimento, porém poucas estão dispostas a trabalhar por isso.

Use sua respiração a seu favor

Olá! 
Neste Post falarei como uma coisa aparentemente simples, a sua respiração, poderá ajudar e muito a tornar mais equilibrada suas emoções e humor.

A respiração sem dúvidas é uma de nossas funções orgânicas mais importantes.
Você poderia passar um ou até mais dias sem comer absolutamente nada, alguns dias também sem beber água, certamente não seriam dias muito tranquilos, mas após esses dias, você continuaria vivo. Mas com apenas alguns minutos sem respirar a maioria das pessoas morreria.
A respiração é a primeira coisa que fazemos neste mundo, nosso primeiro ato é inspirar o ar. E nossa última ação nesta vida é também a respiração, no momento final nós expiramos.
A respiração está presente em nossas vidas do ínicio ao fim e durante todo o percurso ela nos acompanha. Respirar é um ato involuntário, e é bom que seja assim, pois ao contrário poderíamos esquecer de respirar ao dormir e isso seria muito ruim.
Porém o que é voluntário, e que devemos aprender a controlar é o rítmo de nossa respiração, e é sobre isso que vou falar hoje.
Para cada estado de espírito nós temos um rítmo diferente de respiração.
Faça um breve exercício mental para verificar isso. Imagine-se em uma situação de risco, como por exemplo um momento antes de um quase acidente de carro, você é o carona e está observando tudo acontecer, observe como fica sua respiração ao imaginar que o seu carro está muito próximo de uma colisão com outro carro. Agora imagine-se em um momento muito gostoso, apaixonado, e pensando na pessoa amada. Lembrando de momentos a dois extremamente agradáveis ou imaginando situações onde estariam juntos vivendo esse romance.
Estou certa de que, se você fez o exercício proposto com um mínimo de dedicação, pode notar grandes diferenças entre uma respiração e outra.
Nisso consiste o controle de seu humor através do controle de sua respiração. 
É impossivel estar calmo e tranquilo com uma respiração agitada e superficial, assim como é impossivel ficar ansioso com uma respiração calma e profunda.
Existe um tipo de respiração para cada tipo de emoção. E é possivel mudar de emoção instantaneamente bastando mudar o rítimo de sua respiração.

Exercício:
- Reserve alguns minutos em um local calmo onde não será interrompido.
- Sente-se e vá imaginando várias situações diferentes e observe sua respiração.
- Vá notando as diferenças entre uma respiração e outra.

E então quando estiver em um estado de espírito desagradável em seu dia-dia basatará apenas mudar seu rítimo respiratório para elevar seus ânimos.

Abraços com carinho e até a próxima…

Pâmi Garcia

Mais sobre meu trabalho:
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Conheça a XanGo:
http://equipexango.com.br/?cod=11968982

Olá! Mais uma vez estou aqui, para deixar uma mensagem sobre a XanGo e um video do Chris Allmeida.
Quem é membro da Equipe Oportunidade XanGo tem acesso ao Painel de Controle, onde você encontrará uma série de ferreamentas disponíveis para alavancar o seu sucesso como distribuidor da XanGo.

Você já é distribuidor? Mas será que você está fazendo bom uso de todo este material?

Confira!

http://www.oportunidadexango.com.br/

Radicais Livres

 

 

Olá!!

Nesta postagem vou falar um pouco mais sobre o processo de degeneração ao qual nosso corpo é submetido e de como você poderá evitar que isso ocorra.

Durante o processo de digestão, nossas células transformam os nutrientes em energia através do processo de combustão de oxigênio, e é este processo que cria os radicais livres.

Os radicais livres são moléculas ou átomos com número ímpar de elétrons, estas então trabalham para formar uma molécula com todos os elétrons emparelhados e com isso tornam-se extremamente reativas e agressivas para o corpo.
Causando o envelhecimento e a morte de nossas células.

 

Além dos processos de nosso metabolismo, contamos também com a ação prejudicial do meio onde vivemos, que são eles:

 

- Poluição;

- Raio-X e radiação ultravioleta;

- Radiação Eletromagnética (computadores e celulares);

- Tabaco;

- Álcool;

- Resíduos de pesticidas;

- Substâncias quimicas presentes em alimentos e bebidas industrializados;

- Consumo de carnes (qualquer espécie, aves, gado ou peixes);

- Estresse;

-Consumo de gorduras saturadas (frituras, etc);

- Consumo de gordura animal;

 

É importante destacar que uma boa alimentação, rica em verduras, legumes e frutas, é a melhor maneira de prevenir os radicais livres.

Nosso organismo, quando saudável, possui a capacidade de proteger nosso sistema contra os danos causados pela oxidação. Nossos esforços devem sempre estar voltados para esta finalidade, fortalecer nosso sistema imunológico e limpar nosso corpo das toxinas.

  

Nesse sentido o Mangostão se apresenta como uma fruta extremamente rica. Além de possuir vitaminas A, C e E, Betacaroteno e 25 xantonas. Tornando esta fruta uma poderosa arma contra o envelhecimento e desgaste de nosso organismo.

Mas é bom lembrar que apenas 3 destas Xantonas encontram-se no fruto deixando grande parte da concentração deste fabuloso nutriente na casca, e esta é a grandiosidade do suco de Mangostão da XanGo (a qual represento), o suco contém a fruta integralmente, poupa, sementes e casca, preservando a riqueza integral da fruta.

 

Continue acompanhando as futuras postagens e conheça mais sobre o Mangostão e as Xantonas.

 

Para comprar sua garrafa de suco de Mangostão fale comigo!

 

 

Todas as segundas-feiras as 21h webconferência sobre a XanGo com o Chris Allmeida no:

 

http://www.chrisallmeida.com/palesta

 

 

 

MUITO OBRIGADA POR SUA PRESENÇA!

Volte sempre!!!

Abraços com Carinho,

Pâmi Garcia

XanGo no Brasil - Acreditar e agir

Esta é uma mensagem do meu patrocinador na XanGo, Chris Allmeida.

A empresa XanGo está vindo para o Brasil.
Nesta fase de implantação, é natural que muitas dúvidas possam surgir.
Minha recomendação é que você visite regularmente este Blog e também o site http://www.oportunidadexango.com.br/ para ficar inteirado sobre as últimas notícias deste negócio espetacular.

Aqueles que já fazem parte da Equipe Oportunidade XanGo, também devem, diariamente, acessar nosso Painel de Controle para ler os "tutoriais" e, desde já, se familiarizar com os procedimentos e rotinas da XanGo.

Na postagem de hoje, quero presenteá-los com uma mensagem muito interessante - e apropriada - para este nosso momento. A fábula do "Acreditar e Agir". Vivemos numa época entusiasmante onde possibilidades incríveis estão se revelando à nossa frente. Porém, devido a um velho e apodrecido condicionamento limitante do passado, julgamos erroneamente que tudo isto não é para nós. Muito até pensam: "ficar milionário é algo possível para outros... certamente, eu nunca conseguiria uma coisa dessas..." Nada de mais errôneo. As empresas baseadas em Marketing de Rede são, em toda a história da humanidade, responsáveis pela criação de mais milionário no mundo do que qualquer outro segmento. E, SIM, isto também é possível para você. Porém, duas ações são necessárias : ACREDITAR E AGIR.

Leia com atenção o que segue:

"Um viajante caminhava pelas margens de um grande lago de águas cristalinas, imaginando uma forma de chegar até o outro lado, aonde era seu destino. Suspirou, profundamente, enquanto tentava fixar o olhar no horizonte. A voz de um homem de cabelos brancos quebrou o silêncio momentâneo, oferecendo-se para transportá-lo. Era um barqueiro.

O pequeno barco envelhecido, no qual a travessia seria realizada, era provido de dois remos de madeira de carvalho. O viajante olhou detidamente, percebeu haver letras em cada remo. Ao colocar os pés empoeirados dentro do barco, observou que eram mesmo duas palavras.

Num dos remos estava entalhada a palavra ACREDITAR e no outro, AGIR. Não contendo a curiosidade, perguntou ao barqueiro o motivo daqueles nomes nos remos.

O barqueiro pegou o remo, no qual estava escrito ACREDITAR, e remou com toda força. O barco começou a dar voltas, sem sair do lugar. Em seguida, pegou o remo em que estava escrito AGIR, e remou com todo vigor. Novamente, o barco girou em sentido oposto, sem ir adiante. Finalmente, o velho barqueiro, segurando os dois remos, movimentou-os ao mesmo tempo, e o barco, impulsionado por ambos os lados, navegou através das águas do lago, chegando calmamente à outra margem.

O barqueiro disse ao viajante:
- Este barco pode ser chamado de AUTOCONFIANÇA. E a margem é a META que desejamos atingir. Para que o barco da AUTOCONFIANÇA navegue seguro e alcance a META pretendida, é preciso que utilizemos os dois remos ao mesmo tempo, e com a mesma intensidade: ACREDITAR e AGIR.

Não basta apenas ACREDITAR, senão o barco ficará rodando em círculos, é preciso também AGIR para movimentá-lo na direção que nos levará a alcançar a nossa META. Impulsione os remos com força e com vontade, superando as ondas e os vendavais, e não se esqueça que, por vezes, será preciso até remar contra a maré."

Convido você a conhecer pessoalmente e se encantar com este modelo revolucionário de trabalho!

Visite:

http://equipexango.com.br/?cod=11968982

E também todas as segundas-feiras as 21h webconferência sobre a XanGo com o Chris Allmeida no:

MUITO OBRIGADA POR SUA PRESENÇA!

Volte sempre!!!

Abraços com Carinho,
Pâmi Garcia